Jornada com a Yoga, data estimada de publicação: Agosto de 2026

Autor: Kristina Kurilionok

Fonte; Licença: Ilustração comissionada para o livro. Permissão para partilha concedida, desde que os devidos créditos ao artista e ao livro sejam apresentados claramente abaixo da imagem.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Este é o começo da nossa jornada de yogi. Imagine que você está saindo de casa. Na sua porta, qual é a sua motivação para a jornada com yoga?

Trecho do livro

Vamos falar sobre as diferentes motivações para transformar a mente. Vamos nos perder um pouco antes de nos encontrarmos. O chicote como motivação...

Autor: Fotografado pelo Museu Britânico; artista original desconhecido.

Fonte; Licença: Fonte: Wikipedia. Licença: Dom&iacuute;nio Público.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Por exemplo, os egípcios diziam em seu livro dos mortos que se o coração de uma pessoa não fosse tão leve quanto uma pena, essa pessoa não entraria no reino dos céus.

Trecho do livro

Essa dúvida sobre se haverá céu ou inferno é explorada porque nossas mentes tipicamente não gostam e querem eliminar a dúvida. Em outras palavras, nossas mentes são naturalmente motivadas a buscar a verdade ou ver a realidade como ela é. Mais sobre a verdade no Capítulo 3.

Artista: Annie-b.

Fonte; Licença: Ilustração encomendada para o livro.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Você já observou um bom músico tocando? Por exemplo, um pianista? Ele vem e limpa seu piano com um pano; ajusta o assento.

Trecho do livro

Um bom músico cuida de seu instrumento musical. Mas ele não acorda e diz: "Estou com vontade de limpar o piano hoje." Como um bom músico, um iogue cuida de seu corpo para que ele possa continuar a gerar harmonia para todos. Harmonia, fluxo é o paraíso na terra. Sim, estou comparando o corpo a um instrumento. Harmonia, paz são boas motivações...

Autor: André Augusto Cesta.

Fonte; Licença: Copyrighted.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: A maioria da classe média parece viver em um pêndulo entre essas duas abordagens de vida: parque de diversões até o fim do salário e, depois que o salário acaba: sonhando escravizada com a aposentadoria.

Artista: Kristina Kurilionok.

Fonte; Licença: Ilustração comissionada para o livro. Permissão para partilha concedida, desde que os devidos créditos ao artista e ao livro sejam apresentados claramente abaixo da imagem.

Capítulo: 2 - Motivação.

Trecho do livro

Não se preocupe. Como um iogue com um objetivo maior que a vida, você ainda pode conseguir aquele carro e aquela casa, mas esses objetivos mundanos parecerão menores em sua mente. E provavelmente serão menos dolorosos de atingir. E você provavelmente não pisa nas flores com pressa para atingir esses objetivos mundanos.

Artista: Gerada por IA para esta edição pelo menos.

Fonte, Licença;: Fonte: Gemini. Copyright: André Augusto Cesta.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Um estudante se afasta do paraíso quando ele mais o quer.

Trecho do livro

Uma pequena história para complementar a anterior e ilustrar como nos perdemos primeiro antes de nos encontrarmos: uma vez dei aulas para alunos de ciência da computação na Universidade de Auckland, que fica perto de praias como Mission Bay. Perguntei a alguns alunos do lado de fora da sala. Por que você quer estudar ciência da computação? - Porque eu quero ganhar dinheiro. - Por que você quer ganhar dinheiro? - Porque eu quero comprar um carro e levar minha família para a praia. - Para isso você precisa de ciência da computação? Você pode ter agora: convide uma garota que mais tarde pode se tornar sua família, andem juntos dez metros até o ponto de ônibus e peguem o ônibus para a praia.

Artista: J. H. W. Tischbein, c. 1780.

Fonte; Licença: Source: Wikipedia Media Commons.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Ao segurar uma luz literal no rosto das pessoas em plena luz do dia, Diógenes as forçou a reconhecer sua participação em práticas que as impediam de viver com sinceridade.

Trecho do livro

A maioria das pessoas vive hipocritamente. O prefixo grego hypo significa abaixo ou abaixo. Hipócrita significa abaixo do crítico, portanto não crítico o suficiente (de suas visões, intenções, pensamentos, palavras, ações).

Ser crítico requer consciência, requer lançar luz em nossa escuridão. Diógenes andando com a lâmpada em plena luz do dia era um convite para que as pessoas vissem que estavam vivendo na escuridão e não estavam cientes disso.

Artist: André Augusto Cesta.

Source; License: Source: Wikipedia Media Commons.

Chapter: Chapter 2 - Motivation.

Description:The Eightfold Path and the Dharma Wheel. Icon source: Wikipedia. License: ASAG 3.0

Book Excerpt

On the Eightfold Path, thoughts are preceded by intentions, which are preceded by vision or view. Therefore, one way to fix the thoughts is to fix the view behind them. What is your view of the world now after this much reflection? Remember: you are in the world.

Artista: Stefan Lucas Allen.

Fonte; Licença: Ilustração encomendada para o livro.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Um exemplo de simbolismo trabalhando sem fé foi um experimento científico onde os clientes de um restaurante fast-food tiveram que devolver suas bandejas. Quando olhos simbólicos foram atraídos para a tampa de papel da bandeja, significativamente mais bandejas foram devolvidas porque os clientes se sentiram observados. Isso é estudado em psicologia como o efeito: ‘olhos vigilantes’.

Trecho do livro

O efeito acima de um olho em nossa mente não é muito diferente da técnica de imaginar o rosto do seu guru observando você quando você sente que isso vai ajudar a mudar (talvez trazendo a você sabedoria de suas lições quando você precisar).

Artista: Stefan Lucas Allen.

Fonte; Licença: Ilustração encomendada para o livro.

Capítulo: 2 - Motivação.

Descrição: Para explicar melhor: “(1). Proposição; (2). Deliberação; (3). Decisão; (4). Ação”. Há uma história sobre três sapos sentados em uma pedra perto do lago que meu sobrinho me contou. Um sapo propôs ou começou uma conversa sobre pular na água fria. O segundo sapo deliberou; considerando os prós e contras de tal salto. Finalmente, o terceiro sapo decidiu pular. Meu sobrinho me perguntou: “quantos sapos sobraram na pedra”? Eu respondi confiantemente: “dois, pois um decidiu pular na água”. Meu sobrinho provou que eu estava errado, ele disse com um sorriso: “Eu disse que o sapo simplesmente decidiu pular na água, ele não fez o movimento ou a ação de pular”.

Trecho do livro

“Bem feito é melhor que bem dito” – Benjamin Franklin.

Portanto, eu pergunto a você: Em qual fase da “proposição; deliberação; decisão; ação” você acha que está para o yoga? Leve seu tempo em cada fase. Não tenha pressa. E, tenha cuidado para não construir ego no processo, ego é – como dissemos – feito de histórias que contamos a nós mesmos: “Eu decido”; “Eu vou”; “Eu sou”. “Pratique o que prega; não fale o que anda” – Sabedoria comum.

Então talvez você queira experimentar um pouco de yoga primeiro; molhar os pés; e terminar o livro; tudo antes de assumir um compromisso real e pular de cabeça. Tudo bem.

No entanto, é importante em um estágio...